Formation Guolin Qigong – Module 1

Ce premier module met l’accent sur l’étude des principales marches thérapeutiques de la méthode (Bù Xíng Gōng 步行功) ainsi que sur le principal exercice de relaxation profonde, de drainage et de renforcement des trois étages énergétiques (Sān Jiāo 三焦). Il permet d’acquérir la compréhension des exercices clés de la pratique afin de pouvoir débuter sans tarder la prise en charge de la maladie.

Au programme :

• Phase Préparatoire (Yù Bèi Gōng 预备功) et Phase de Repli de la Pratique (Shōu Gōng 收功)
• Travail Calme et Relâché de Montée-Descente, Ouverture-Fermeture (Shēng Jiàng Kāi Hé Sōng Jìng Gōng 升降开合靖松功)
• Marche Naturelle (Zìrán Bù Xíng Gōng 自然步行功)
• Marches à Pas Pointé (3 formes) (Diăn Bù Gōng 点步功)
• Travail à Pas Fixe (3 formes) (Dìng Bù Gōng 定步功)
• Marches Rapides (3 formes) (Kuài Xíng Gōng 快行功)