Formation Guolin Qigong – Module 2

Faisant suite au module 1, ce deuxième module propose l’étude d’un panel d’exercices complémentaires mettant l’accent sur les pratiques fondamentales de relaxation (Sōng Jìng Gōng 松靖功) mais également de drainage de l’énergie perverse (Xié Qì 邪气), notamment grâce aux puissantes techniques d’automassage (Zì Wŏ Àn Mó Gōng 自我按摩功) et de vocalisations (Tŭ Yīn Gōng 吐音功).

Au programme :

• Travail du bâtonnet de main (Shŏu Gùn Gōng 手棍功)
• Marche à Pas Pointé (4e forme) (Yī Bù Sān Diăn Gōng 一步三点功)
• Cracher la Perversité par le Son (Tŭ Yīn Gōng 吐音功)
• Massage des points Yŏng Quán (Yŏng Quán Xué Àn Mó Gōng 涌泉穴按摩功)
• Massage des 10 zones de la Tête (Tóu Bù Àn Mó Gōng 头部按摩功)
• Travail du rouleau de pieds (Jiăo Gùn Gōng 脚棍功)
• Exercice de mobilité des doigts pour fortifier le cerveau (Yùn Zhĭ Jiàn Nǎo Gōng 运指健脑功)